Respira
Curso online para tu bienestar
Bienvenid@
"Tienes infinitos recursos para vivir en plenitud"
Ariel Jaenisch Ferrigno
¡Hola! Soy Ariel Jaenisch Ferrigno, terapeuta holístico, instructor de Respiración Consciente y Yoga, masajista, comunicador, autor y creador del método TIR.
En este curso he volcado toda mi experiencia enseñando a personas a recuperar el vínculo con esa maravillosa función que es la respiración.
La respiración profunda y consciente tiene un sinfín de beneficios que podrás alcanzar fácil y rápidamente a través de los ejercicios que comparto contigo en este curso.
Mi intención es ayudarte a ir hacia adentro y que te maravilles de lo que eres. Así vivirás plenamente, con menos dudas y menos estrés, disminuyendo el consumo de las “maravillas” externas creadas para distraerte.
En este curso encontrarás un vídeo explicativo y otro de práctica guiada de cinco técnicas sencillas de Respiración Consciente.
¡Tu vida puede cambiar en un suspiro!
¡Vive una vida en plenitud!
Sobre el curso
*Este curso es para ti si deseas:
- Cambiar y aprender algo nuevo
- Conectar contigo
- Hacerte cargo de tu bienestar
- Experimentar cosas nuevas
- Integrar hábitos saludables
*Programa:
- Bienvenida
- Introducción a la respiración abdominal
- Práctica de respiración abdominal
- Introducción a la respiración costal
- Práctica de respiración costal
- Introducción a la respiración completa
- Práctica de respiración completa
- Introducción a la respiración expandida
- Práctica de respiración expandida
- Introducción a la respiración triangular
- Práctica de respiración triangular
- Despedida
*Beneficios que obtendrás con una buena respiración:
- calmar el sistema nervioso
- disminuir el efecto de patologías asociadas al estrés
- mejorar la digestión y el sueño
- mejorar la oxigenación celular
- calmar la mente y las emociones desbordadas
- mejorar la concentración
- aumentar tu productividad
- mejorar la postura
- recuperar la flexibilidad del diafragma
- aumentar tus niveles de energía
- acercarte fácilmente a estados meditativos
- mujeres: reforzar el suelo pélvico (postparto, incontinencia)
- hombres: controlar la excitación en los encuentros íntimos
Duración: 2 meses, para que tengas tiempo de practicar cada ejercicio
Formato: 12 vídeos
Modalidad: online
Incluye: PDF completo
Precio: 25€
"No puedo estar más agradecida, su manera tan amena y tan clara de comunicar, explicar y transmitir tantos conceptos, su sencillez y su energía, no sólo quedarán para siempre en mí, también las aplicaré en mi día a día. ¡Más que recomendable!"
Karina Correa
Sant Feliu
“La explicación detallada de Ariel que hizo todo para que llegáramos a la conexión con la Conciencia, a reconocer lo grandes que somos.
¡Gracias Ariel por tus talleres!”
Glòria Buenaventura
Girona
“Con Ariel he aprendido a mirar con otros ojos todo este mundo hostil que nos rodea. No sólo sus charlas han dejado huella sino también sus sesiones como terapeuta y sus retiros personalizados. ¡Gracias Ariel!"
Loli Peinado
Sant Feliu
Sobre mí
Ariel Jaenisch F.
¡Hola! Soy terapeuta, masajista, formador, instructor de Yoga y Respiración Consciente, y artista digital. Tengo una trayectoria de más de 25 años tratando, estudiando y escuchando el cuerpo a través de prácticas como las artes marciales, danza, yoga, meditación, qi gong, y de técnicas terapéuticas de masajes como craneosacral, abdominal chino, reflexología y otras.
Soy el creador del Método TIR, una herramienta de última generación para el crecimiento personal y espiritual de las personas. También soy co-autor del libro “Un viaje del Yo te educo al Yo te escucho”, una mirada actualizada sobre lo que las nuevas generaciones vienen a mostrarnos.
Mi deseo con este curso es compartir contigo herramientas sencillas que te ayudarán a encontrar calma y bienestar.
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